Είναι γνωστό ότι η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει την αθλητική απόδοση.
Μία νέα αμερικανική μελέτη, όμως, δείχνει ότι μία ήπια αφυδάτωση μπορεί να ρίξει τη διάθεση και να προκαλέσει προβλήματα στη σκέψη και τη μνήμη. Οι ερευνητές χώρισαν φοιτητές-εθελοντές σε δύο ομάδες. Αφού οι εθελοντές έλαβαν μέρος σε σωματική άσκηση, η μία ομάδα δεν έλαβε υγρά κατά τη διάρκεια της άσκησης, με αποτέλεσμα να παρουσιάσει ήπια αφυδάτωση 1%-2%, η άλλη ομάδα έλαβε υγρά κανονικά. Μετά τους δόθηκαν ερωτηματολόγια, που μετρούσαν τη διάθεση και τη μνήμη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που είχαν αφυδατωθεί είχαν πτώση στη μνήμη και τη διάθεση αλλά και σύγχυση, ενώ η άλλη ομάδα ήταν μια χαρά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου